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Cómo Cocer Brócoli en Thermomix

El brócoli es un alimento especialmente sano que se puede preparar dejándolo hervir o al vapor, de ambas formas es un alimento nutritivo que puede ser usado como guarnición o ingrediente principal en una ensalada.

Cocer br√≥coli en thermomix TM5 es especialmente sencillo, este robot de cocina nos permite cocinar en cestillo o en su recipiente varoma. Hoy te ense√Īaremos como cocer este sabroso alimento f√°cilmente usando una thermomix.

Ingredientes para Cocer Brócoli en Thermomix

  • Agua suficiente.
  • br√≥coli.
  • sal.
  • Vinagre (opcional).

Preparación del Brócoli Cocidos en Thermomix

Preparación pre-cocción

Antes de cocer el brócoli, debes darle una preparación previa. Primero Lava el brócoli entero con agua fría. Cuando ya esté limpio trocéalo de forma que quepa en el cestillo o en el varoma. Cuando ya lo hayas picado, lávalo nuevamente con agua fría, ten mucho cuidado pues la parte superior podría desmoronarse un poco.

Preparar el agua para la cocción

Coloca el agua sin nada en el vaso de la thermomix. No agregues la sal antes de que el agua hierva, esto retrasa el hervor dándole más tiempo de cocción a tus alimentos. Una vez colocada el agua en el vaso, programa 10 minutos a temperatura varoma, velocidad 1. Si vez que el agua ha alcanzado el punto de ebullición antes de que el tiempo de cocción termine, no hace falta terminarlo, puedes pasar al siguiente paso.

Cocer el brócoli

Cuando el agua haya hervido, coloca el br√≥coli troceado en el cestillo y sumergelo en el agua, luego agrega una pizca de sal, con una paleta, mueve todo un poco dejando que la sal se disuelva y por √ļltimo programa 20 minutos a temperatura varoma, velocida1. Durante todo el tiempo de cocci√≥n programado no levantes la tapa, esto atrasa la cocci√≥n haci√©ndolo durar m√°s tiempo. 

cocer el brocoli

Post-cocción del brócoli.

Una vez el brócoli ya esté cocido, toma el cestillo y retíralo del vaso, déjalo escurrir cuidado botar la mayor cantidad de agua posible que quede entre los trozos de brócoli. Luego colócalos en una bandeja o recipiente y déjalos enfriar un poco antes de aderezar. Aquí entra el vinagre, una vez reposados, vierte un chorrito de vinagre y una pizca más d sal. Recuerda, el vinagre es opcional.

¬ŅC√≥mo acompa√Īar el br√≥coli hervido en thermomix?

El br√≥coli puede ser acompa√Īado con otros alimentos con zanahorias, patatas, huevos duros para as√≠ formar una deliciosa y saludable ensalada. Puede servir de sustituto del arroz en recetas diet√©ticas, acompa√Īando as√≠, una pieza de pollo a la plancha. Inclusive puede hacerte gratinado al horno, dando el resultado de un platillo delicioso y atractivo visualmente.

El br√≥coli es el alimento de debes integrar a tu dieta normal, es f√°cil de preparar, f√°cil de cocinar y f√°cil de disfrutar. Gracias a este confiable utensilio de cocina su cocci√≥n es r√°pida y sin demasiadas vueltas, adem√°s de poder aderezarla a tu gusto. ¬ŅQu√© esperas para dejar volar tu imaginaci√≥n con esta deliciosa hortaliza?

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Cómo Cocer Brócoli en Thermomix
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